Start und Ziel aller Läufe ist in unmittelbarer Nähe zum Forsthaus Friedrichsruh.
Gelaufen wird auf einer 5 Km Runde, die bei dem 10 Lm – Lauf 2 x durchlaufen wird. Gelaufen wird im Uhrzeigersinn. Nach dem Start auf der breiten Forststraße geht es nach wenigen Metern links auf einen schmaleren Waldweg. Dieser ist leicht wellig und kurvig. Nach circa 1/3 der Strecke geht es dann am Ende nach rechts wieder auf eine breitere Forststraße. Am Ende dieser „Straße“ geht es nach links für 500 Meter in Richtung „Wendepunkt“! Dann geht es allerdings nicht auf dem gleichen Weg zurück, sondern gerade aus weiter. Die letzten 1,5 Km führen dann wieder über Waldwege direkt bis ins Ziel. Die Strecke wird gut ausgezeichnet und mit Helfern postiert sein. Insgesamt sind läppische 47 Höhenmeter je Runde zu überwinden. Also ein flacher, gut zu laufender Kurs.
Streckenlänge: 10 km
Anzahl der Runden: 2 x 5km
Startzeit: 12:00 Uhr
Zielschluss: 1:30 Std.
Startgeld: 14 Euro